Qui suis-je ?
Coach sportif est pour moi plus qu’un métier, une véritable passion qui guide ma vie!
.jpg)
"Je m'appel Ménager Romuald et je suis coach sportif diplômé d'un DEUST Métier de la Forme (BAC +2) depuis Juin 2020 Fort d’une expérience de plus de 5 ans en temps que pratiquant de musculation & de bodybuilding, je suis athlète en catégorie Classic physique à l'IFBB pro League. Mon objectif est de transformer la vie d'un maximum de personne grâce à mes connaissances & mon expérience en tant que coach sportif & préparateur physique à travers différents pays d'europe, (France, Belgique et Suisse). Que tu sois un Homme ou une Femme et que ton objectif sois une perte de masse graisseuse , une prise de masse musculaire ou une préparation à la compétition, je t'accompagnerai à travers un suivi complet et personnalisé avec une grande disponibilité (7j/7) avec une importante réactivité! Ensemble nous irons vers la meilleure version de toi même grâce à des bilans minimum une fois par semaine!
Tout le long de notre collaboration mon objectif sera ton objectif !"
Comment fonctionne le suivi avec moi?
Perte de poids / Prise de masse musculaire / Relance métabolique / Remise en forme & Bien-être
Programme d'entrainement
Un programme d’entraînement adapté en fonction de vos objectifs, de votre morphologie & anatomie ainsi que de vos antécédents sportifs et médicaux. Je me chargerai de faire évoluer, changer & modifier le programme en fonction des bilans hebdomadaires & de l'évolution des résultats. Chaque exercice est accompagné d'une vidéo de celui-ci.
Nutrition
Des conseils nutritionnels adaptés en fonction de ton mode de vie , tes heures d’entraînements & de tes objectifs. Je ferais évoluer ces conseils chaque semaine en fonction de tes ressentis, ton quotidien & ton évolution. J’adapterai également en fonction de tes goûts & de ton mode alimentaire (classique ou végétarien)
Suivi et disponibilité 7j/7 : 24h/24
Nous serons en contact via WhatsApp avec une disponibilité maximale afin d'optimer le suivi avec une adaptation la plus rapide possible en fonction des petits imprévus et aléa de la vie possible. Je suis également disponible 7j/7 pour toutes questions ou demandes quelconques avec une réactivité maximale.
Bilan de progression hebdomadaire
Un bilan tous les 7 jours avec Poids + Photos à jeun afin de déterminer ta progression et ainsi faire évoluer les programmes en fonction pour optimiser au maximum ta progression! Retour analysé du bilan + modification de la diète et entraînement en fonction de celui-ci dans la journée.
Appel Visio WhatsApp
Nous effectuerons un appel à chaque nouveau programme d’entraînement si nécessaire afin de répondre à toutes tes questions & t'expliquer en détail les techniques & détails de l’entraînement que tu ne comprendrais pas. Cet appel m'assurera ta compréhension et donc m’assurer d'optimiser ta progression au maximum!
